Ako

Ako si vyrobiť tekvicový koláč cez noc ovos

Ako si vyrobiť tekvicový koláč cez noc ovos

Zhromaždite všetky svoje ingrediencie.

V malej nádobe alebo miske pridajte svoj ovos, chia semiačka a korenie tekvicového koláča.

Teraz pridajte svoje mandľové mlieko a javorový sirup. Ak používate bežné mlieko alebo nesladené mandľové mlieko, môžete tu pridať trochu sladidla, ako je stévia alebo agáve.

Pomocou malej metličky zmiešajte všetky ingrediencie dokopy, až kým nebudú dobre zmiešané.

Šľahnite!

Teraz pridajte svoju 1/3 šálky tekvice.

A ešte raz šľahačom zapracovať.

Všetko zmiešané!

Teraz pridajte do svojej nádoby viečko a ...

Vložte ho do chladničky! Počul som, že to dokážeš zjesť asi za hodinu, ale vždy predtým si večer urobím raňajky, aby si si ich dal. Preto tá časť „cez noc“!

Doprajte svojmu psíkovi ochutnávku zvyškov tekvice. Mňam! Zvyšok odložte na budúce dávky lahodného ovsa cez noc.

Nasledujúce ráno je to pripravené! Nemôže to byť jednoduchšie! Môžete pridať akúkoľvek polevu, ktorá vám znie dobre - moja obľúbená je sušená brusnica. Milujte kombináciu jesenných chutí. Krémová a vynikajúca!


Pozri si video: Cestoviny ste teda nevarili v omáčke (Január 2022).